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Spinat Falafel
Fritteuse:
- Die benötigte Menge der tief gefrorenen Falafel aus der Verpackung entnehmen und ca. 10 Minuten auftauen lassen.
- Die Fritteuse auf 180°C vorheitzen.
- Nun legen sie die Falafel für 3-4 Minuten in die Fritteuse. (Das gleiche können sie auch in der Bratpfanne bewerkstelligen (mit reichlich ÖL).
Backofen:
- Die benötigte Menge der tief gefrorenen Falafel aus der Verpackung entnehmen und ca. 10 Minuten auftauen lassen.
- Den Backofen auf 200°C vorheitzen (E-Herd 200°C - Umluftherd 180°C).
- Nun legen sie die Falafel in die Mitte des Backofens und Backen Sie es 5 Minuten